天刚微亮，杨梦尘轻手轻脚地穿衣下炕，打开房门走出去，然后关上房门。
深邃灰白的天空中，晨曦渐渐展露，几颗星星还留恋着不肯离开，四周笼罩在神秘的薄明中，空气清新中带着泥土芬芳，让人心旷神怡。
她恢复神清智明的事，全家人一致对来探望的村里人说是那个道长功劳，毕竟村里很多人都见过，那个道长慈眉善目，仙风道骨的模样，自然是深信不疑。
她旁敲侧击从哥哥们那里得知，这是一个架空的时代，分为东楚国，南平国，西梁国和北越国，听说最广阔的曼汶海尽头还有一个庆安国。
她所在的杨柳村是东楚国永昌镇最大，人口最多的村子，约有六百户人家，姓氏主要是杨，柳和陈三大家，其余还有一些小姓氏，是从别的村子和外地或嫁或迁徙到此落户。
北面矗立着几座高山，村里荒地多良田少且农作物产量都很低，缴纳税赋后所剩不多，农闲时青壮年会去镇上或县城打临工，或上山打猎养家糊口，村里人很穷，其他村子同样如此。
“九妹，你怎么起来呢？”正打扫院子的杨成宁忙走过来：“你身子还没好，快回去躺着。”
听屋中没有动静，杨梦尘拉着杨成宁走到院子里，压低声音道：“二哥，近半个月我天天躺炕上浑身都发霉了，出来锻炼锻炼身体才会好得更快。”边说边晃着他胳膊，向疼爱自己的家人撒娇，她毫无心理障碍。
“真的会好得更快？”杨成宁狐疑地看着妹妹，见妹妹肯定地点点头，又一副娇憨可爱的模样，心里顿时柔软得一塌糊涂，不过还是叮嘱道：“要是觉得不舒服就赶紧回屋。”
杨梦尘答应着，还拥抱了一下杨成宁：“二哥真好！”然后走到打扫干净的院里空地上。
她偶然结识了一位中医大师并成为忘年交，知道她身体不好，大师就给她量身定做了一套养元补气的养身之法，即改良版的太极拳。
“二弟，九妹在做什么？”从后院回来的杨成容捅了捅杨成宁：“看着象在跳舞？”
“锻炼身体，九妹说这样才好得更快。”杨成宁也没看懂。
听得两位哥哥的对话，杨梦尘眼中划过一丝狡黠精芒，突然一个旋身，伸手抓住两位哥哥各一只手腕，右脚同时轻轻一扫，淬不及防的两个人摔倒在地，杨梦尘笑眯眯地看着他们：“我不是跳舞，而是在练拳法。”
短暂的呆怔后，哥儿俩飞快爬起来，双眼亮晶晶看着妹妹：“这是什么拳法？我们可以学么？”
“我原本就打算教全家人练习。”杨梦尘点点头：“这太极拳法基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松，以意导气，以气催形，达到强身健体，益寿延年的作用，还可以内外兼修，刚柔相济，技击对抗。”
“好精妙的拳法！”
杨梦尘站在两人对面：“现在两位哥哥跟着我的动作做。”说完开始演练熟记于心的招式。
杨成容和杨成宁天资聪颖，跟着打两遍就学会了，这套拳法看似简单，实则千变万化，哥儿俩越发用心练习。
几个后来的杨家小子都跟着学，杨朝武和杨朝毅也学得有模有样，旁边三个妇人乐呵呵地看着，对于杨梦尘会武功之事，众人有志一同地不追问。